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高血壓吃什么水果

2025年06月06日 10:03:01
病情描述:

高血壓吃什么水果

醫(yī)生回答(1)
  • 強華
    強華副主任醫(yī)師

    西安交通大學第一附屬醫(yī)院 向他提問

    高血壓患者可選擇香蕉、橘子、柚子、獼猴桃、火龍果等水果輔助控制血壓,但水果不能替代藥物,患者需遵醫(yī)囑服藥,并注意飲食調整。

    1.香蕉

    富含鉀,有助于調節(jié)血壓。但需注意,香蕉的熱量較高,應適量食用。

    2.橘子

    含有豐富的維生素C、類黃酮等營養(yǎng)素,對血管有一定的保護作用。

    3.柚子

    其果汁中含有類似胰島素的成分,有助于降低血糖和血壓。但服用降壓藥期間應避免食用,以免影響藥效。

    4.獼猴桃

    含有豐富的維生素C、維生素E和膳食纖維,有助于降低血液中的膽固醇水平,保護心血管健康。

    5.火龍果

    含有花青素等抗氧化物質,具有抗氧化、抗自由基的作用,對血管健康有益。

    需要注意的是,水果不能替代藥物治療高血壓。高血壓患者應在醫(yī)生的指導下,堅持服用降壓藥物,同時注意飲食調整,低鹽、低脂、低糖飲食,戒煙限酒,適當運動,保持心情舒暢。此外,對于一些特殊人群,如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人以及患有其他疾病的人群,在選擇水果時應更加謹慎,最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可,不得轉載。

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