醋泡花生的功效與作用是什么問
醋泡花生的功效與作用是什么
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高葉梅副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
醋泡花生具有降低血壓、保護(hù)血管、預(yù)防冠心病、延緩衰老的功效,但不能替代藥物,且要適量食用,購(gòu)買時(shí)要注意選擇和保存。
醋泡花生具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療功效,以下是其主要功效與作用:
降低血壓:醋泡花生中的花生紅衣能夠抑制纖維蛋白的溶解,促進(jìn)血小板新生,加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮功能,起到降低血壓的作用。
保護(hù)血管:醋泡花生中的不飽和脂肪酸和醋中的多種有機(jī)酸,可減少人體對(duì)膽固醇的吸收,從而起到保護(hù)血管的作用。
預(yù)防冠心?。捍着莼ㄉ械闹参锕檀?,可與其他一起防治產(chǎn)生冠心病。
延緩衰老:醋泡花生中的兒茶素和賴氨酸,具有抗氧化作用,能起到延緩衰老的作用。
需注意,醋泡花生雖然具有一定的醫(yī)療功效,但并不能替代藥物治療疾病。同時(shí),由于其含有較高的油脂和熱量,過量食用可能會(huì)對(duì)健康造成不利影響,尤其是對(duì)于患有消化系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病等人群,應(yīng)適量食用。
此外,在購(gòu)買醋泡花生時(shí),應(yīng)選擇正規(guī)渠道購(gòu)買,并注意查看產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等信息。同時(shí),應(yīng)注意保存方式,避免受潮、變質(zhì)。
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