供血不足導(dǎo)致頭暈可采取以下措施緩解，包括藥物治療、足部按摩、呼吸新鮮空氣、加強(qiáng)體育鍛煉、多吃富含鉀食物，嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

一、藥物治療。如果患者出現(xiàn)輕度腦功能不全癥狀，可服用阿司匹林。阿司匹林能夠抑制血小板聚集，對(duì)缺血性心臟病、心肺梗塞、腦血栓等疾病具有一定預(yù)防作用。但用藥時(shí)務(wù)必仔細(xì)閱讀說明書，嚴(yán)格按照要求服用。

二、足部按摩。當(dāng)因供血不足出現(xiàn)頭暈癥狀時(shí)，先靜坐休息片刻，接著用熱水泡腳并按摩腳底。這樣做有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦部供血量。

三、呼吸新鮮空氣。呼吸新鮮空氣能增加肺活量，改善身體狀態(tài)。

四、加強(qiáng)體育鍛煉。通過加強(qiáng)體育鍛煉，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)心肺功能以及增加腦血供，這對(duì)適當(dāng)緩解腦供血不足患者的癥狀有幫助。

五、多吃富含鉀食物。如香蕉、黃豆、紫菜、口蘑、菠菜等富含鉀的食物，多吃這類食物可以抵抗動(dòng)脈粥樣硬化和降低血壓。

總之，當(dāng)出現(xiàn)供血不足導(dǎo)致的頭暈時(shí)，可先嘗試這些方法緩解。如果腦功能障礙癥狀十分嚴(yán)重且上述方法無效，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行及時(shí)治療。