中暑后刮痧可刮大椎穴、曲池穴、委中穴、合谷穴等部位，能促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛、祛濕散寒，但刮痧不能替代正規(guī)醫(yī)療治療，且兒童、孕婦、年老體弱者等人群需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

選擇合適的時(shí)間：中暑后刮痧的時(shí)間不宜過長，一般每次刮5~10分鐘即可。如果中暑癥狀比較嚴(yán)重，建議先進(jìn)行其他治療，如降溫、補(bǔ)充水分等，待癥狀緩解后再進(jìn)行刮痧。

選擇合適的部位：中暑后刮痧的部位主要是頸部、背部、肩部、肘部等部位。這些部位的血管比較豐富，刮痧可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。

注意保暖：中暑后刮痧后，患者的皮膚毛孔會(huì)張開，此時(shí)要注意保暖，避免著涼。

避免感染：中暑后刮痧時(shí)，要注意皮膚的清潔衛(wèi)生，避免感染。如果皮膚出現(xiàn)破損，要避免在破損部位進(jìn)行刮痧。

需要注意的是，刮痧雖然可以緩解中暑癥狀，但并不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。如果中暑癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。此外，兒童、孕婦、年老體弱者以及患有心臟病、高血壓等疾病的人群，在進(jìn)行刮痧治療時(shí)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。