腸胃不好的人可以根據(jù)個人情況適量飲用豆?jié){。

對于乳糖不耐受或消化不良的人來說，豆?jié){是一種更適合的飲品。因為豆類中的低聚糖和膳食纖維可以被腸道益生菌利用，有助于維持腸道健康。

然而，對于患有胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病的人來說，飲用豆?jié){需要謹慎。因為豆?jié){中含有一定量的低聚糖和嘌呤，可能會刺激胃酸分泌，加重胃部不適。此外，豆?jié){中的膳食纖維也可能導致腸道產(chǎn)氣增加，引起腹脹、腹痛等癥狀。

因此，如果你有腸胃不好的問題，建議在飲用豆?jié){前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。他們可以根據(jù)你的具體情況，提供個性化的建議。

同時，飲用豆?jié){時也需要注意以下幾點：

1.控制飲用量：過量飲用豆?jié){可能會引起消化不良。

2.飲用方式：不要空腹飲用豆?jié){，最好與其他食物一起搭配食用。

3.選擇合適的豆?jié){：避免購買添加了大量糖分或防腐劑的豆?jié){，選擇原味、低糖或無糖的豆?jié){。

總之，腸胃不好的人可以飲用豆?jié){，但需要根據(jù)個人情況謹慎選擇，并注意飲用量和飲用方式。如果有任何不適癥狀，應及時停止飲用并咨詢醫(yī)生的建議。