健脾胃可以通過(guò)食療和服用中成藥等方式。食療方面可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇紅棗、羊肉、山藥等食物。中成藥可根據(jù)情況選用香砂養(yǎng)胃丸、香砂六君丸、歸脾丸、健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等，但用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)平時(shí)要注意飲食，避免辛辣刺激食物，注意休息，避免熬夜。

一、紅棗：對(duì)于脾胃虛弱的患者，把紅棗蒸成烏黑色，去掉紅棗皮，里面的紅棗肉對(duì)脾胃有很好調(diào)理作用，而且還能補(bǔ)充氣血。

二、羊肉：羊肉屬于溫?zé)嵝允澄?，能夠補(bǔ)氣補(bǔ)血、散寒，對(duì)于脾胃虛寒的患者有著良好的調(diào)理效果。

三、山藥：能很好地調(diào)節(jié)脾胃，具有健脾補(bǔ)腎的作用，可以煎制，也可以水煮，山藥性質(zhì)比較溫和，沒(méi)有刺激性。

如果食物健脾胃效果不明顯，就可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中成藥來(lái)調(diào)理，如：

1.香砂養(yǎng)胃丸：可溫中和胃。

2.香砂六君丸：能益氣健脾，和胃。

3.歸脾丸：可益氣健脾，養(yǎng)血安神。

4.健脾丸：有健脾開(kāi)胃之效。

5.補(bǔ)中益氣丸：能補(bǔ)中益氣。

總之，健脾胃要綜合采取多種方法，根據(jù)自身實(shí)際情況選擇合適的方式，并且要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。