哺乳期吃花椒回奶，可調(diào)整飲食，多吃豬蹄湯、鯽魚湯等下奶食物，保持良好心情，多讓寶寶吸吮乳房，必要時(shí)就醫(yī)治療。

1.調(diào)整飲食：哺乳期婦女應(yīng)避免食用花椒、大蒜、辣椒等辛辣刺激性食物，以免影響乳汁分泌?？梢远嗍秤靡恍┫履痰氖澄铮缲i蹄湯、鯽魚湯、排骨湯等。

2.保持良好的心情：哺乳期婦女應(yīng)保持良好的心情，避免過度緊張、焦慮等不良情緒，以免影響乳汁分泌。

3.按摩乳房：哺乳期婦女可以通過按摩乳房來促進(jìn)乳汁分泌。按摩時(shí)，可以從乳房的四周向乳頭方向按摩，以促進(jìn)乳房血液循環(huán)。

4.讓寶寶多吸吮：寶寶的吸吮可以刺激乳房分泌乳汁，因此哺乳期婦女應(yīng)讓寶寶多吸吮乳房，以增加乳汁分泌。

5.就醫(yī)治療：如果以上方法都不能解決問題，哺乳期婦女可以就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些下奶的藥物進(jìn)行治療。

需要注意的是，哺乳期婦女應(yīng)避免食用花椒等辛辣刺激性食物，以免影響乳汁分泌。同時(shí)，應(yīng)保持良好的心情，讓寶寶多吸吮乳房，以促進(jìn)乳汁分泌。如果出現(xiàn)回奶的情況，可以通過以上方法來解決，如果情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。