早上醒來頭暈、天旋地轉、想吐，可能是良性陣發(fā)性位置性眩暈、梅尼埃病、前庭神經炎等原因引起?？赏ㄟ^緩慢改變體位、補充水分和電解質、服用藥物等方式緩解，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)。特殊人群需特別重視。

1.改變體位要緩慢

在床上躺一會兒，坐起后在床上坐一會兒，再在床邊坐一會兒，等癥狀稍有緩解后再慢慢站起來。如果頭暈癥狀嚴重，應立即躺下，避免摔倒受傷。

2.補充水分和電解質

嘔吐可能會導致身體脫水和電解質失衡，多喝水或口服補液鹽可以幫助緩解。

3.服用藥物

可以服用一些藥物來緩解頭暈、惡心等癥狀，如倍他司汀、苯海拉明等。但應在醫(yī)生的指導下使用。

4.及時就醫(yī)

如果頭暈、天旋地轉、想吐的癥狀持續(xù)不緩解或加重，或伴有其他癥狀，如耳鳴、聽力下降、面部麻木、肢體無力等，應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會進行詳細的身體檢查、聽力檢查、平衡功能檢查等，以明確病因，并給予相應的治療。

此外，老年人、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群，如果出現(xiàn)上述癥狀，應更加重視，及時就醫(yī)，以免延誤病情。