養(yǎng)胃可通過食用易消化食物、服用中成藥以及使用抑制胃酸的藥物等方式。具體如下：

一、易消化食物：

1.大米粥、疙瘩湯等食物平時可多食用，生姜也具有健脾、溫中、止嘔的作用，能起到養(yǎng)胃效果。要減少豆制品、牛奶等容易產(chǎn)氣食物的攝入。應(yīng)盡量多攝入植物性食物，因其多偏堿性，可中和一部分胃酸或有害物質(zhì)，如胃蛋白酶或膽汁等；而動物性食品可能是酸性食物，不僅難以消化還可能刺激胃酸分泌以及影響胃排空。

二、中成藥：

1.山藥食藥同源，是不錯的滋補佳品且藥用價值高，常吃能很好地起到健脾養(yǎng)胃、助消化的作用。

2.平時經(jīng)常服用黃精、黨參、白術(shù)等，可起到很好的健脾、養(yǎng)胃、益氣功效，尤其對消化不良、食欲不振的人有一定療效。

三、抑制胃酸的藥物：

1.建議應(yīng)用抑制胃酸的質(zhì)子泵抑制劑，如奧美拉唑或埃索美拉唑，因其治療胃酸效果較好。

2.同時要注意保護胃黏膜，可選擇藥物L-谷氨酰胺呱侖酸鈉顆?；蜾X鎂加混懸液，能在胃黏膜上形成保護性屏障，對胃起到保護作用。

總之，養(yǎng)胃需要從多方面著手，包括飲食調(diào)整和合理使用藥物等。