漲奶痛時不建議擠掉乳汁。

哺乳期斷奶時，乳房內(nèi)乳汁大量積聚，會導致乳房脹痛。如果此時擠掉乳汁，可能會刺激乳房分泌更多的乳汁，從而延長斷奶的時間。此外，擠奶可能會導致乳腺管損傷，增加乳腺炎的發(fā)生風險。

以下是一些更合適的方法來緩解斷奶時的漲奶痛：

1.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在乳房上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解乳房脹痛。

2.冷敷：在乳房脹痛嚴重時，可以用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以減輕乳房充血和疼痛。

3.按摩：輕輕按摩乳房，從乳房的外周向乳頭方向按摩，有助于促進乳汁排出，緩解乳房脹痛。

4.穿戴合適的胸罩：選擇尺碼合適的胸罩，避免乳房受到過度擠壓。

5.注意飲食：避免食用下奶的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。

6.口服藥物：如果乳房脹痛嚴重，可以在醫(yī)生的指導下口服回奶藥，如維生素B6、溴隱亭等。

需要注意的是，如果漲奶痛持續(xù)不緩解、出現(xiàn)乳房紅腫、發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)，以排除乳腺炎的可能。此外，在斷奶期間，應注意保持乳房清潔，避免感染。