適量食用櫻桃不會(huì)上火。中醫(yī)認(rèn)為櫻桃性微溫，味甘、酸，適量食用有健脾胃、滋養(yǎng)肝腎、澀精止瀉等作用。然而，根據(jù)中醫(yī)性味歸經(jīng)理論，櫻桃微溫，過量食用可能導(dǎo)致輕微上火表現(xiàn)，如口臭、口干、眼睛畏光、眼部分泌物增多等，所以吃櫻桃要適量。內(nèi)火旺盛人群，如有口干、口臭、尿黃等癥狀者，不宜食用櫻桃，以免加重上火程度。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看，櫻桃屬于薔薇科植物，富含多種糖類、蛋白質(zhì)以及豐富的維生素和微量元素，適量食用對(duì)人體有益。人們可根據(jù)個(gè)人口味選擇不同食用方法，如生食、煎湯、泡酒等。

此外，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)飲食有節(jié)才是養(yǎng)生之道，即人們要有規(guī)律地控制食欲，飲食要有節(jié)律，不能暴飲暴食、饑飽不節(jié)、偏食一物等。盡管櫻桃酸甜可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，但一次性大量食用并無太多好處，反而可能引發(fā)輕微上火，因此食用櫻桃應(yīng)適量。

總結(jié)：適量吃櫻桃不上火，過量可能上火，內(nèi)火旺盛者不宜吃，櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富有多種食用方法，且要遵循飲食有節(jié)原則，吃櫻桃需適量。關(guān)鍵信息：櫻桃適量食用不上火、過量食用可能上火、內(nèi)火旺盛者不宜吃、櫻桃營(yíng)養(yǎng)及食用方法、飲食有節(jié)吃櫻桃適量。