除濕熱可多吃清熱、利濕食物，如薏苡仁、紅豆等，但食物不能替代藥物，如有嚴(yán)重濕熱癥狀，建議及時就醫(yī)。

除濕熱可以多吃一些具有清熱、利濕功效的食物，例如薏苡仁、紅豆、綠豆、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、芹菜、白菜、空心菜、萵筍等。這些食物可以幫助清除體內(nèi)的濕熱，改善濕熱體質(zhì)。

需要注意的是，食物不能替代藥物，如果濕熱癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，由于每個人的體質(zhì)和癥狀不同，除濕熱的食物也需要根據(jù)個人情況進行選擇和搭配。在食用除濕熱的食物時，應(yīng)避免過量食用，以免引起不適。