一般來說，月經(jīng)期間可以適量吃橘子，其能為身體提供營養(yǎng)，緩解情緒，但要注意食用量，避免上火或胃部不適。

在月經(jīng)期間，女性身體的激素水平會發(fā)生變化，可能會出現(xiàn)一些不適癥狀，如腹痛、腹脹、情緒波動等。適量食用橘子可以為身體提供營養(yǎng)，同時其酸甜的口味也有助于緩解情緒。

需要注意的是，橘子性溫，如果食用過多，可能會導(dǎo)致上火，引起口舌生瘡、便秘等癥狀。此外，橘子中含有豐富的果酸，可能會刺激胃酸分泌，引起胃部不適。因此，月經(jīng)期間食用橘子應(yīng)適量，不要過量食用。

此外，對于一些特殊人群，如患有胃腸道疾病、糖尿病等的女性，在月經(jīng)期間食用橘子需要謹(jǐn)慎。如果有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。