羅漢果煮水的正確方法問
羅漢果煮水的正確方法
-
-
張詩軍主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
羅漢果煮水的正確方法如下:
1.選擇合適的羅漢果:選擇外觀完整、無明顯破損或變質(zhì)的羅漢果。
2.清洗羅漢果:將羅漢果用清水沖洗干凈,去除表面的雜質(zhì)。
3.切開羅漢果:將羅漢果縱向切開,分成若干小塊。
4.煮水:將切好的羅漢果放入鍋中,加入適量的清水,一般是羅漢果的10倍左右。
5.煮沸:用大火將水煮開,然后轉(zhuǎn)小火煮15-20分鐘,讓羅漢果的有效成分充分溶解在水中。
6.調(diào)味:根據(jù)個人口味,可以適量加入冰糖或蜂蜜調(diào)味。
7.過濾:將煮好的羅漢果水過濾掉殘渣,即可飲用。
需要注意的是,羅漢果煮水的時間不宜過長,否則會影響口感和藥效。同時,羅漢果性涼,脾胃虛寒者不宜過量飲用。孕婦和兒童飲用羅漢果水應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的