月子期間通常能吃薏米，且對(duì)身體有諸多益處，但食用時(shí)不可過量。

一、月子期間產(chǎn)婦身體較為虛弱，適當(dāng)食用薏米好處多：

1.薏米富含蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能很好地補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，有助于提高抵抗力。

2.薏米含有豐富膳食纖維，可促進(jìn)產(chǎn)婦胃腸道功能蠕動(dòng)，能預(yù)防便秘發(fā)生，也能改善便秘癥狀。

二、食用薏米需注意適量：過量食用可能引發(fā)腹脹、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道不適癥狀。

三、月子期間產(chǎn)婦還可適當(dāng)食用新鮮蔬菜水果：如胡蘿卜、獼猴桃、西紅柿、西蘭花等，對(duì)身體健康有益。

四、月子期間要避免吃生冷刺激性食物：以免對(duì)子宮恢復(fù)產(chǎn)生影響。

總之，月子期間可以合理食用薏米，同時(shí)要搭配其他健康食物，注意飲食禁忌，以促進(jìn)身體恢復(fù)和健康。