用牛奶敷臉有保濕、美白、舒緩、抗皺的好處，但需注意因人而異且時間不宜過長。

1.保濕：牛奶中含有豐富的乳脂肪、維生素和礦物質(zhì)，可以為肌膚提供營養(yǎng)和保濕，使肌膚更加柔軟、光滑。

2.美白：牛奶中的乳酸可以去除死皮細(xì)胞，促進肌膚新陳代謝，使肌膚更加白皙。

3.舒緩：牛奶中的蛋白質(zhì)和維生素可以舒緩肌膚，減輕肌膚炎癥和過敏反應(yīng)，使肌膚更加健康。

4.抗皺：牛奶中的維生素A和E可以抗氧化，預(yù)防肌膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。

需要注意的是，牛奶敷臉的效果因人而異，而且有些人可能對牛奶過敏。在使用牛奶敷臉之前，最好先進行過敏測試，如果沒有過敏反應(yīng)再使用。此外，牛奶敷臉的時間不宜過長，一般控制在15-20分鐘左右，以免引起肌膚過敏或不適。