高燒通常指高熱，當高熱達到39度時，可通過多種物理方法來降溫。

一、溫水擦拭：患者可以用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等部位，這樣能促進熱氣散出，進而實現(xiàn)降溫目的。因為這些部位的大血管較為豐富，溫水擦拭能有效幫助熱量散發(fā)。

二、冷敷：可以選擇用毛巾沾冷水敷額頭，或者使用退熱貼進行冷敷。冷敷能使局部溫度降低，有助于緩解高熱狀態(tài)。

三、酒精擦拭：35%的酒精擦拭是不錯的辦法。酒精具有擴張血管的作用，在蒸發(fā)時會帶走大量熱量，從而起到降溫效果。

高熱患者在進行物理降溫的同時，一定要及時就醫(yī)，不能單純依賴物理降溫而延誤病情。

總之，當出現(xiàn)高熱39度時，可采用上述這些物理方法降溫，但不能忽視及時就醫(yī)的重要性，以免病情加重或出現(xiàn)其他不良后果。