大姨媽來了可以汗蒸，但要注意以下幾點：

1.避免量大時汗蒸，以防感染。

2.控制汗蒸時長，避免過度疲勞。

3.注意保暖，避免著涼。

4.如有不適，立即停止并就醫(yī)。

一般來說，大姨媽來了可以汗蒸，但需要注意以下幾點：

1.避免在月經(jīng)量大的時候進(jìn)行汗蒸，因為此時子宮內(nèi)膜脫落，子宮頸口張開，汗蒸可能會導(dǎo)致細(xì)菌感染，引起婦科炎癥。

2.汗蒸的時間不宜過長，一般控制在30分鐘左右為宜，避免過度疲勞。

3.汗蒸前后要注意保暖，避免著涼。

4.如果在汗蒸過程中出現(xiàn)頭暈、惡心、腹痛等不適癥狀，應(yīng)立即停止汗蒸，并休息片刻。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。

總之，大姨媽來了可以汗蒸，但需要注意時間和頻率，避免過度疲勞和著涼。同時，如果有任何不適癥狀，應(yīng)及時停止汗蒸并就醫(yī)。