拉肚子時最好不要吃方便面，可選擇非油炸并煮透，搭配清淡易消化食物，特殊人群需謹慎，嚴重者及時就醫(yī)。

拉肚子時最好不要吃方便面。方便面是一種高脂肪、高鹽分、低營養(yǎng)的食品，其中的油脂和調(diào)味料可能會刺激腸胃，加重拉肚子的癥狀。此外，方便面通常是經(jīng)過油炸或干燥處理的，難以消化，容易在腸道內(nèi)滋生細菌，導致腸道炎癥加重。

如果您在拉肚子期間想吃方便面，可以選擇非油炸的方便面，并將其煮熟煮透，以減少對腸胃的刺激。同時，可以搭配一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，以補充身體所需的營養(yǎng)和水分。

需要注意的是，對于兒童、老人、孕婦等特殊人群，拉肚子時的飲食需要更加謹慎。如果拉肚子癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如發(fā)熱、嘔吐、腹痛等，應及時就醫(yī)，以便明確病因并進行針對性治療。