來月經(jīng)時(shí)可以吃榴蓮，但需注意食用量，榴蓮富含營養(yǎng)，適量食用可提供能量和營養(yǎng)，緩解疲勞和不適，還具有一定的藥用價(jià)值，可緩解痛經(jīng)，但其性熱，易上火，食用需適量。

此外，榴蓮還具有一定的藥用價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為榴蓮性熱，具有活血散寒、緩解痛經(jīng)的作用。對于體寒、痛經(jīng)的女性來說，適量食用榴蓮可以緩解痛經(jīng)癥狀。但需要注意的是，榴蓮性熱，容易上火，因此在食用時(shí)應(yīng)適量，避免過量食用引起身體不適。

需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)和身體狀況不同，對食物的反應(yīng)也會有所差異。如果在食用榴蓮后出現(xiàn)不適癥狀，如過敏、腹脹、腹痛等，應(yīng)及時(shí)停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。此外，在月經(jīng)期間，女性應(yīng)注意飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，有助于緩解痛經(jīng)和不適癥狀。