女生來(lái)大姨媽時(shí)可以吃山楂，但要適量，且月經(jīng)量過(guò)多的女性應(yīng)避免食用，以免加重癥狀。

山楂是一種常見的水果，富含維生素、山楂酸、檸檬酸、黃酮類等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂的功效?，F(xiàn)代研究表明，山楂還具有降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化、增強(qiáng)免疫力、抗腫瘤等作用。

對(duì)于月經(jīng)期間的女性，適量食用山楂一般不會(huì)對(duì)身體造成不良影響，且山楂的某些成分可能具有一定的緩解痛經(jīng)的作用。但需要注意的是，山楂具有收縮子宮的作用，因此月經(jīng)量過(guò)多的女性應(yīng)避免食用，以免加重癥狀。

此外，女性在月經(jīng)期間應(yīng)注意飲食均衡，避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，同時(shí)要注意保暖，避免著涼。如果出現(xiàn)痛經(jīng)等不適癥狀，可以通過(guò)熱敷、按摩等方式緩解，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

總之，女生來(lái)大姨媽時(shí)可以吃山楂，但要適量。如果有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。