女貞子泡水喝一天不超過10克，5克左右為宜，脾胃虛寒者不宜飲用，其泡水喝的效果有限，不能替代藥物治療疾病。

一天用女貞子泡水喝的數(shù)量不宜超過10克，以5克左右為宜。

女貞子是一種常見的中藥材，具有滋補肝腎、明目烏發(fā)等功效?，F(xiàn)代研究表明，女貞子還具有降血脂、降血糖、抗氧化、抗炎、抗病毒等作用。雖然女貞子泡水喝有很多好處，但也需要注意適量飲用。

女貞子泡水喝的方法很簡單，取適量女貞子放入杯中，用沸水沖泡后即可飲用。需要注意的是，女貞子性涼，脾胃虛寒者不宜飲用。此外，女貞子泡水喝的效果有限，不能替代藥物治療疾病。如果有疾病需要治療，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

總之，女貞子泡水喝具有一定的保健作用，但需要注意適量飲用，脾胃虛寒者不宜飲用。如果有疾病需要治療，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。