感冒時不建議吃辣，因為辣椒素會刺激加重感冒癥狀，還可能影響營養(yǎng)吸收和抵抗力，特殊人群需謹慎。

感冒時不建議吃辣。

這是因為辣椒素會刺激口腔黏膜和胃腸道，加重感冒癥狀，例如咳嗽、喉嚨疼痛、鼻塞、流涕等。此外，辛辣食物還可能導(dǎo)致胃腸道不適，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而降低身體的抵抗力。

對于普通人群來說，在感冒期間應(yīng)該盡量避免食用辛辣食物，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等。同時，要多喝水，注意休息，保持充足的睡眠，以幫助身體恢復(fù)。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如孕婦、兒童、老年人以及患有胃腸道疾病、心血管疾病等慢性疾病的人群，在感冒時更應(yīng)該謹慎食用辛辣食物。如果對飲食有任何疑問，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

總的來說，為了促進感冒的康復(fù)，建議在感冒期間避免食用辛辣食物，保持健康的飲食習(xí)慣。