百香果檸檬蜂蜜水的功效與作用有哪些問
百香果檸檬蜂蜜水的功效與作用有哪些
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張詩軍主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
百香果檸檬蜂蜜水具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏的作用,可通過攝入富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)腸胃蠕動、改善腸道環(huán)境、清除自由基來實現(xiàn)。
百香果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分,檸檬含有豐富的維生素C、類黃酮、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,蜂蜜含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。將百香果、檸檬和蜂蜜一起泡水喝,可以為身體提供多種營養(yǎng)物質(zhì),有助于維持身體健康。
百香果檸檬蜂蜜水中的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動,幫助消化,緩解便秘。同時,蜂蜜還具有潤腸通便的作用,可以改善腸道環(huán)境,促進(jìn)排便。
百香果檸檬蜂蜜水中的維生素C和類黃酮等抗氧化物質(zhì)具有抗氧化作用,可以清除自由基,減少自由基對細(xì)胞的損傷,有助于延緩衰老,美容養(yǎng)顏。此外,檸檬中的酸性物質(zhì)可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝,使皮膚更加光滑細(xì)膩。
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