寶寶一般在2個(gè)月左右可以嘗試抬頭，但具體時(shí)間因個(gè)體差異而異，可讓其每天趴在床上進(jìn)行1-2分鐘的抬頭練習(xí)，練習(xí)時(shí)要注意寶寶的安全和舒適。

在寶寶2個(gè)月時(shí)，可以讓其趴在床上，用玩具在前面逗引，幫助其練習(xí)抬頭。每次練習(xí)1-2分鐘，每天練習(xí)4-6次。隨著寶寶的成長(zhǎng)，逐漸增加練習(xí)的時(shí)間和強(qiáng)度。

需要注意的是，在練習(xí)抬頭時(shí)，要確保寶寶的安全和舒適。以下是一些溫馨提示：

寶寶的衣服要寬松，不要穿得過(guò)多或過(guò)厚，以免影響其活動(dòng)。

練習(xí)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免寶寶過(guò)度疲勞。

要密切觀察寶寶的反應(yīng)，如果寶寶出現(xiàn)哭鬧、呼吸急促等情況，應(yīng)立即停止練習(xí)。

如果寶寶有早產(chǎn)、低體重等情況，或存在其他健康問(wèn)題，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。

總之，寶寶的抬頭練習(xí)應(yīng)根據(jù)其個(gè)體情況進(jìn)行，逐漸增加難度和時(shí)間。同時(shí)，家長(zhǎng)要注意觀察寶寶的反應(yīng)，確保其安全和舒適。如果有任何疑問(wèn)，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。