身體虛弱往往由氣血不足導(dǎo)致，主要分為氣虛和血虛。氣虛表現(xiàn)為面色蠟黃、食欲不振、子宮下墜等；血虛表現(xiàn)為頭暈乏力、面色蒼白、失眠等。

一、氣虛：

1.癥狀：氣虛患者易感到精力不濟(jì)、身體疲乏，且比常人更易出汗。這是由于元?dú)?、衛(wèi)氣缺損，體內(nèi)氣體的促進(jìn)、防御等功能減弱，致使身體機(jī)能免疫和抵抗病毒能力下降。

2.調(diào)養(yǎng)：可服用黨參、人參、黃芪等具有補(bǔ)氣效果的藥材來(lái)進(jìn)行補(bǔ)氣調(diào)養(yǎng)。

二、血虛：

1.癥狀：血虛患者通常會(huì)有雙目干澀、四肢麻木等情況，這多是因血液虧虛引起。

2.調(diào)養(yǎng)：可通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、有補(bǔ)血功效的食物；日常生活中還可進(jìn)行輕度、適宜的運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，以改善身體狀況。若長(zhǎng)時(shí)間未改善，建議及時(shí)去醫(yī)院就診檢查，排除病因。

總之，當(dāng)出現(xiàn)氣血不足導(dǎo)致的身體虛弱狀況時(shí)，要根據(jù)具體的氣虛或血虛表現(xiàn)進(jìn)行針對(duì)性調(diào)養(yǎng)，若情況持續(xù)未好轉(zhuǎn)需及時(shí)就醫(yī)。