女生姨媽期可以吃芒果，但需適量，且應避免過量食用，特殊人群如芒果過敏者、糖尿病患者等則不建議食用。

芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素E、膳食纖維等營養(yǎng)成分。適量食用芒果對身體有一定的益處，如補充營養(yǎng)、促進消化等。

然而，部分女性在姨媽期可能會出現(xiàn)一些不適癥狀，如腹痛、腹脹、情緒波動等。芒果屬于涼性水果，過量食用可能會加重這些不適癥狀。因此，建議女生在姨媽期適量食用芒果，避免過量食用。

此外，對于一些特殊人群，如芒果過敏者、糖尿病患者等，在姨媽期應避免食用芒果，以免引起過敏反應或加重病情。

總之，女生在姨媽期可以吃芒果，但需適量，并結合自身情況進行選擇。同時，應注意飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，保持良好的生活習慣，有助于緩解姨媽期的不適癥狀。如果姨媽期的不適癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)，以便進行針對性治療。