經(jīng)期是否能運動取決于個人身體狀況，一般可進行適量有氧運動，不建議劇烈運動。劇烈運動可能導致月經(jīng)量增多、腹痛、感染等問題。個人身體素質(zhì)好且經(jīng)期無不適，可在醫(yī)生指導下適量運動。如有不適，應避免運動，多休息，注意保暖。

劇烈運動可能會導致以下問題：

1.月經(jīng)量增多：經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，會有創(chuàng)面形成。如果此時進行劇烈運動，可能會導致子宮收縮，使創(chuàng)面出血量增多，經(jīng)期延長。

2.腹痛：劇烈運動可能會刺激子宮，引起子宮收縮，導致腹痛。

3.感染：經(jīng)期女性身體免疫力下降，劇烈運動可能會使身體出汗，導致細菌滋生，增加感染的風險。

如果個人身體素質(zhì)較好，經(jīng)期沒有明顯不適，可以在醫(yī)生的指導下適量進行有氧運動。但如果經(jīng)期身體不適，如腹痛、月經(jīng)量過多等，應避免運動，多休息，同時注意保暖，避免著涼。

總之，經(jīng)期運動應適量，以不引起身體不適為宜。如果對經(jīng)期運動有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生。