發(fā)燒時(shí)可以吃橘子，但需注意食用方法和禁忌。橘子富含維生素C、類黃酮、果酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有開(kāi)胃理氣、潤(rùn)肺止渴、潤(rùn)肺止咳等功效，對(duì)緩解發(fā)燒引起的食欲不振、口干舌燥、咳嗽等癥狀有一定幫助。

然而，橘子性溫，容易上火，過(guò)多食用后易導(dǎo)致口舌生瘡、咽喉腫痛、便秘等癥狀。此外，橘子中含有豐富的果酸，會(huì)刺激胃酸分泌，增加胃腸負(fù)擔(dān)，因此胃酸過(guò)多、胃炎、胃潰瘍等患者不宜多吃橘子。

在食用方法上，發(fā)燒患者可以將橘子直接剝開(kāi)食用，也可以將橘子制成橘子汁飲用。需要注意的是，橘子不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食物同時(shí)食用，以免影響蛋白質(zhì)的吸收。

在識(shí)別技巧方面，選擇橘子時(shí)應(yīng)選擇外觀完整、色澤鮮艷、無(wú)明顯破損或腐爛的橘子。同時(shí)，應(yīng)選擇無(wú)異味、無(wú)異味的橘子。如果橘子表面有斑點(diǎn)或異味，可能是已經(jīng)變質(zhì)，不宜食用。

總之，發(fā)燒時(shí)可以吃橘子，但需注意食用方法和禁忌。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。