感冒嗓子難受可嘗試以下方法緩解：多喝水、鹽水漱口、避免刺激性食物、保持空氣濕潤、注意休息及藥物治療（遵循醫(yī)囑）。

1.多喝水：保持身體水分充足有助于緩解喉嚨疼痛和干燥。你可以喝溫水、茶或果汁等。

2.鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以減輕喉嚨疼痛和消炎。將半茶匙鹽溶解在一杯溫水中，每天漱口數(shù)次。

3.避免刺激性食物和飲料：避免食用辛辣、油膩、酸性或刺激性的食物和飲料，如辣椒、油炸食品、柑橘類水果和果汁、咖啡和酒精等。

4.保持空氣濕潤：使用加濕器可以增加空氣濕度，緩解喉嚨疼痛和干燥。

5.注意休息：充足的休息可以幫助身體抵抗病毒和恢復(fù)健康。

6.藥物治療：如果喉嚨疼痛嚴(yán)重，可以使用一些藥物來緩解癥狀，如退燒藥、止痛藥和消炎藥等。但是，使用藥物時應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，不要自行用藥。

需要注意的是，對于兒童和孕婦，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。如果你的癥狀持續(xù)時間較長或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。