肚子疼通常指腹痛，吃涼的引發(fā)腹痛一般是涼性食物刺激胃腸道神經(jīng)，致使平滑肌痙攣導(dǎo)致的，可采取如下辦法：

一、熱飲法：涼性食物進(jìn)入胃腸道會使胃腸黏膜受損從而出現(xiàn)腹痛，此時通過喝熱水能緩解，熱水進(jìn)入胃腸道可驅(qū)散腸道內(nèi)寒氣，讓疼痛感逐漸消失。

二、熱敷法：因食用涼性食物導(dǎo)致腹痛，還能用熱毛巾或暖寶寶熱敷腹部來減輕不適癥狀。

三、藥物治療：若上述方法效果不明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用顛茄片、溫胃舒顆粒等藥物進(jìn)行醫(yī)治，可起到緩解腹痛、消除平滑肌痙攣的作用。

此外，還可通過按摩等物理方法進(jìn)行治療。建議患者日常生活中避免食用生冷和刺激性食物，養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)食新鮮蔬菜和水果。若癥狀長時間未緩解，需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適方法治療。

文章主要講述了吃涼的導(dǎo)致腹痛后的應(yīng)對辦法，包括熱飲法、熱敷法、藥物治療等，同時提到還可采用按摩物理方法，以及日常生活的飲食建議和癥狀不緩解時的處理方式。