去除抽煙口臭的方法包括刷牙、使用牙線和漱口水，定期洗牙，飲食調(diào)整，戒煙等。

1.刷牙和使用牙線

每天早晚刷牙，使用牙線清潔牙縫，可以有效去除口腔中的食物殘渣和細菌。

2.使用漱口水

含漱口水可以幫助殺死口腔中的細菌，減少口臭。選擇含有氯己定、氟化鈉等成分的漱口水效果較好。

3.定期洗牙

洗牙可以去除牙齒表面的牙結(jié)石和菌斑，預(yù)防口臭。建議每6-12個月洗牙一次。

4.飲食調(diào)整

多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩食物，避免吸煙和飲酒，有助于改善口臭。

5.使用口氣清新劑

口氣清新劑可以快速去除口臭，但只是暫時的解決方法。

6.治療口腔疾病

如果口臭是由口腔疾病引起的，如牙齦炎、牙周炎等，需要及時治療。

7.戒煙

吸煙是導(dǎo)致口臭的主要原因之一，戒煙可以有效改善口臭問題。

需要注意的是，對于兒童和孕婦，應(yīng)避免使用含有酒精的漱口水和口氣清新劑。同時，如果口臭問題嚴重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生或口腔專家的建議。