嘴里長(zhǎng)潰瘍時(shí)，應(yīng)保持口腔清潔，避免刺激性食物，注意飲食均衡，避免過(guò)度勞累和壓力，使用藥物治療，若嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)則咨詢醫(yī)生。

1.保持口腔清潔

使用軟毛牙刷和溫和的漱口水，每天早晚刷牙，飯后漱口，以保持口腔清潔。

2.避免刺激性食物

避免食用辛辣、酸性、油膩或刺激性食物，這些食物可能會(huì)加重潰瘍的疼痛。

3.注意飲食均衡

多吃新鮮的水果、蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、豆腐等，以促進(jìn)口腔黏膜的修復(fù)。

4.避免過(guò)度勞累和壓力

過(guò)度勞累和壓力可能會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，從而增加口腔潰瘍的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

5.使用藥物治療

可以使用一些口腔藥物來(lái)緩解疼痛和促進(jìn)愈合，如口腔潰瘍貼片、口腔噴霧劑等。如果潰瘍嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議咨詢醫(yī)生。

需要注意的是，嘴里長(zhǎng)潰瘍的原因可能因人而異，對(duì)于一些頻繁發(fā)作或長(zhǎng)期不愈的潰瘍，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。此外，兒童在使用口腔藥物時(shí)需要特別小心，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。