來月經(jīng)一般能吃無花果，但需注意食用量，避免過量食用引起不適。

無花果是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素C、鉀、鈣等營養(yǎng)成分。適量食用無花果對月經(jīng)一般沒有不良影響，且無花果有一定的潤腸通便作用，有助于緩解經(jīng)期便秘。

但需注意的是，無花果性涼，經(jīng)期應避免過量食用，以免引起腹痛、腹瀉等不適。此外，食用無花果時應注意衛(wèi)生，避免食用變質(zhì)的無花果。

需要注意的是，每個人的體質(zhì)和健康狀況不同，對食物的反應也可能不同。如果在經(jīng)期食用無花果后出現(xiàn)不適，應及時停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。

對于經(jīng)期女性，還應注意以下事項：

保持良好的生活習慣，注意休息，避免過度勞累。

注意保暖，避免著涼，尤其是腹部。

保持心情愉悅，避免情緒波動過大。

注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔。

避免食用辛辣、刺激性食物，以及生冷、寒涼食物。

如果經(jīng)期出現(xiàn)嚴重不適，如痛經(jīng)、月經(jīng)量過多或過少等，應及時就醫(yī)，以便明確原因，并進行針對性治療。