目前沒有科學(xué)研究證明何首烏泡水生發(fā)的有效性，且生首烏有肝毒性，長期或過量服用會損害身體，因此不建議使用。脫發(fā)應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況提供治療建議，同時保持健康的生活方式、避免使用刺激性產(chǎn)品和注意頭發(fā)護理也有助于改善脫發(fā)。

如果你有脫發(fā)的困擾，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。以下是一些可能有助于改善脫發(fā)的方法：

1.就醫(yī)診斷：脫發(fā)的原因有很多，如遺傳、壓力、營養(yǎng)不良、疾病等。醫(yī)生可以通過詳細的問診和檢查，確定脫發(fā)的原因，并制定相應(yīng)的治療方案。

2.保持健康的生活方式：均衡的飲食、適量的運動、充足的睡眠、減少壓力等都有助于維持頭發(fā)的健康。

3.避免使用刺激性的產(chǎn)品：避免頻繁使用染發(fā)劑、燙發(fā)劑、電吹風(fēng)等對頭發(fā)有損傷的產(chǎn)品。

4.注意頭發(fā)護理：選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護發(fā)素，避免過度梳理和拉扯頭發(fā)。

總之，脫發(fā)是一個復(fù)雜的問題，需要綜合考慮多種因素。如果你對脫發(fā)問題感到擔(dān)憂，建議及時咨詢醫(yī)生，尋求專業(yè)的幫助。