拔罐后24小時或皮膚恢復正常后可游泳，具體取決于拔罐后的皮膚狀況。拔罐后要等皮膚恢復正常再游泳，同時要保持皮膚清潔、注意保暖、避免劇烈運動。

拔罐是一種傳統的中醫(yī)療法，通過在皮膚上吸附火罐來促進血液循環(huán)、緩解疼痛等。拔罐后，皮膚會受到一定的刺激和損傷，可能會出現紅腫、疼痛、淤血等現象。這些癥狀通常會在1-3天內自行消退，但如果在拔罐后立即游泳，可能會導致皮膚感染、加重疼痛等問題。

因此，建議在拔罐后等待皮膚恢復正常后再游泳，以避免不必要的風險。同時，還需要注意以下幾點：

保持皮膚清潔：拔罐后，要保持皮膚清潔，避免感染。可以用溫水輕輕擦拭皮膚，但不要用刺激性的清潔劑或化妝品。

注意保暖：拔罐后，皮膚的毛孔會張開，容易受寒。因此，要注意保暖，避免著涼。

避免劇烈運動：拔罐后，身體可能會感到疲勞，建議避免劇烈運動，以免加重身體負擔。

總之，拔罐后多久可以游泳，需要根據個人情況來決定。如果不確定，建議咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的意見。