高燒39℃可采取物理降溫、多喝水、注意休息、飲食清淡、保持通風(fēng)、避免捂汗等方法退燒，兒童高燒需特別注意，如癥狀持續(xù)不緩解或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.物理降溫：用溫水擦拭身體，尤其是頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等部位，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在額頭或頸部。

2.多喝水：發(fā)燒會(huì)導(dǎo)致身體水分流失，多喝水可以補(bǔ)充水分，防止脫水。

3.注意休息：充足的休息可以幫助身體恢復(fù)。

4.飲食清淡：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，可以多吃一些易消化、富含營養(yǎng)的食物。

5.保持通風(fēng)：保持室內(nèi)空氣流通，可以降低室內(nèi)溫度，緩解不適癥狀。

6.避免捂汗：捂汗可能會(huì)導(dǎo)致體溫升高，不利于退燒。

需要注意的是，對(duì)于兒童來說，高燒可能會(huì)引起熱性驚厥，因此需要特別注意。如果孩子體溫超過38.5℃，或者出現(xiàn)精神萎靡、呼吸急促等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，在使用退燒方法時(shí)，應(yīng)注意避免過度降溫，以免引起不適。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。