懷孕后激素水平變化可致鼻塞、流涕，通常不嚴(yán)重，可通過生理海鹽水沖洗鼻腔、熱毛巾敷鼻等方法緩解，若嚴(yán)重影響睡眠和呼吸，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，此外，孕婦應(yīng)注意保暖、避免感冒。

1.用生理鹽水沖洗鼻腔，以清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原，減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)。

2.用熱毛巾敷鼻，或使用加濕器增加空氣濕度，緩解鼻黏膜的干燥和不適。

3.適當(dāng)增加戶外活動，呼吸新鮮空氣，提高身體免疫力。

4.保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。

5.避免過度勞累和情緒緊張，保持良好的心態(tài)。

如果鼻塞癥狀嚴(yán)重，影響睡眠和呼吸，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，如生理性海水鼻腔噴霧劑、麻黃堿滴鼻液等。這些藥物對孕婦和胎兒的安全性較高，但使用時(shí)應(yīng)注意劑量和使用頻率，避免長期使用。

此外，孕婦在懷孕期間應(yīng)注意保暖，避免著涼感冒。如果不小心感冒了，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，應(yīng)注意休息，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，有助于緩解感冒癥狀。