醋不能軟化和溶解牙石，且可能損傷牙齒和牙齦，不建議使用醋去除牙石，定期看牙醫(yī)洗牙才是正確選擇，同時要注意口腔健康。

醋是一種常見的家庭用品，它含有乙酸等成分。一些人認為醋可以軟化和溶解牙石，從而幫助去除牙石。然而，目前并沒有足夠的科學證據(jù)支持這種說法。

實際上，醋的酸性可能會對牙齒和牙齦造成刺激和損傷。如果使用不當，醋可能會導致牙齒敏感、牙齦出血等問題。此外，醋并不能完全去除牙石，它只能起到一定的輔助作用。

因此，不建議使用醋來快速去除牙石。如果你有牙石問題，最好的方法是定期去看牙醫(yī)。牙醫(yī)可以使用專業(yè)的工具和技術，如洗牙、刮治等，來有效地去除牙石和菌斑，同時還可以檢查你的口腔健康狀況，并提供相應的建議和治療方案。

此外，為了保持口腔健康，你還應該注意以下幾點：

每天刷牙兩次，使用牙線和漱口水。

定期洗牙，建議每半年到一年洗一次牙。

避免食用過多的含糖食物和飲料，減少口腔細菌的生長。

定期檢查口腔健康，及時發(fā)現(xiàn)和處理口腔問題。