生理期適合飲用紅糖姜茶、玫瑰普洱茶、紅棗桂圓茶、枸杞紅棗茶等，可緩解痛經、畏寒、乳房脹痛、疲勞等癥狀，但茶飲不能替代藥物，且飲茶應適量，如有不適建議及時就醫(yī)。

1.紅糖姜茶：紅糖姜茶具有補血養(yǎng)顏、溫經散寒、緩中止痛等功效，適合在生理期飲用，可以緩解痛經、畏寒等癥狀。

2.玫瑰普洱茶：玫瑰普洱茶具有疏肝解郁、理氣調經等功效，適合在生理期飲用，可以緩解情緒不佳、乳房脹痛等癥狀。

3.紅棗桂圓茶：紅棗桂圓茶具有補中益氣、養(yǎng)血安神等功效，適合在生理期飲用，可以緩解疲勞、乏力等癥狀。

4.枸杞紅棗茶：枸杞紅棗茶具有補中益氣、養(yǎng)血安神等功效，適合在生理期飲用，可以緩解疲勞、乏力等癥狀。

需要注意的是，飲茶不能替代藥物治療，如果生理期出現嚴重不適，應及時就醫(yī)。同時，飲茶也應適量，避免飲用過濃的茶，以免影響睡眠和消化。此外，不同體質的女性在生理期的反應和需求也不同，因此在選擇茶飲時應根據個人情況進行調整。如果有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。