胃涼了有多種治療方法，包括加強(qiáng)胃部保暖、喝生姜紅糖水、服用藥物、調(diào)節(jié)飲食等。具體如下：

一、加強(qiáng)胃部保暖：

1.胃部受涼后易出現(xiàn)胃痛、胃脹等不適表現(xiàn)，所以要做好保暖工作。可以用熱水熱敷胃部，這樣有助于緩解胃痛等不適癥狀。

2.還可使用暖手寶來(lái)溫暖胃部。

3.多吃溫?zé)崾澄铮刃╅_(kāi)水等。

二、喝生姜紅糖水：

生姜是熱性食物，有暖胃功效。當(dāng)胃部著涼時(shí)，適當(dāng)喝些生姜紅糖水可緩解癥狀。

三、服用藥物：

胃部著涼后疼痛可能會(huì)很明顯，此時(shí)要及時(shí)到醫(yī)院診治，醫(yī)生會(huì)開(kāi)具如解痙止痛等之類的藥物，以快速糾正胃痛、胃脹等不適表現(xiàn)。

四、調(diào)節(jié)飲食：

胃部著涼后，飲食方面要注意，不能吃過(guò)于寒涼的食物，同時(shí)辛辣、刺激、油膩食物也應(yīng)避免食用。

胃涼了的注意事項(xiàng)有：

1.養(yǎng)成吃飯細(xì)嚼慢咽的良好習(xí)慣，不可進(jìn)食過(guò)快。

2.少喝碳酸飲料，多吃水果蔬菜。

3.睡覺(jué)要注意蓋住腹部，以防著涼。

總之，當(dāng)胃部受涼后，可通過(guò)上述多種方法進(jìn)行治療和調(diào)理，同時(shí)注意相關(guān)事項(xiàng)，以促進(jìn)胃部恢復(fù)健康。