艾灸的最佳時間是上午。

一、天人相應(yīng)原理：中醫(yī)強調(diào)天人相應(yīng)，人體的陽氣在清晨開始逐漸生發(fā)，到中午時最為旺盛，而下午陽氣會逐漸減弱，陰氣逐漸增長。

1.上午艾灸順應(yīng)了陽氣生發(fā)的規(guī)律，能使艾灸發(fā)揮更好的效果。

2.下午和晚上氣血處于收斂狀態(tài)，此時艾灸不僅難以起到預(yù)期作用，反而可能損傷人體陰氣，導(dǎo)致陰虛火旺等癥狀出現(xiàn)。

二、艾灸的介紹：艾灸屬于中醫(yī)針灸療法中的灸法，是利用艾葉制成的艾灸材料所產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位。

1.其能激發(fā)經(jīng)氣的活動，從而調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，以達到防病治病的目的。

2.對人體局部的溫?zé)岽碳?，可增強局部血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，同時也能加強皮膚組織的代謝能力，使炎癥、粘連、滲出物、血腫等病理產(chǎn)物得到良好的消散。

在進行治療期間，如果需要使用艾灸，一定要提前咨詢醫(yī)生，明確艾灸的使用方法后再進行操作，以避免不恰當(dāng)使用艾灸對病癥造成其他不良刺激。

總之，要正確認識和運用艾灸，把握好最佳時間和使用方法，以更好地發(fā)揮其功效。