養(yǎng)胃可通過食用易消化食物、服用中成藥以及抑制胃酸的藥物等方式。具體如下：

一、易消化食物：

1.平時可多吃大米粥、疙瘩湯、生姜等食物。生姜有健脾、溫中、止嘔的功效，能起到養(yǎng)胃作用。要少食用豆制品、牛奶等易產(chǎn)氣食物。應盡量多攝取植物性食物，因其多偏堿性，可中和部分胃酸或有害物質，如胃蛋白酶、膽汁等；而動物性食物多為酸性食物，不僅難以消化，還可能刺激胃酸分泌，影響胃排空。

二、中成藥：

1.山藥既是不錯的滋補品，又有很高藥用價值，常吃能很好地健脾養(yǎng)胃、助消化。

2.平時還可經(jīng)常服用黃精、黨參、白術等，有很好的健脾、養(yǎng)胃、益氣功效，尤其對消化不良、食欲不振的人有一定療效。

三、抑制胃酸藥物：

建議應用抑制胃酸的質子泵抑制劑，因其治療胃酸效果較好，可選擇奧美拉唑或埃索美拉唑。同時要注意保護胃黏膜，可選擇藥物L-谷氨酰胺呱侖酸鈉顆?；蜾X鎂加混懸液，能在胃黏膜上形成保護性屏障，對胃起到保護作用。

總之，養(yǎng)胃需要從飲食、藥物等多方面著手，根據(jù)自身情況合理選擇。