孕婦抽煙對自身和胎兒健康危害極大，應立即戒煙，并采取增加營養(yǎng)攝入、定期產(chǎn)檢、避免二手煙、適當運動、心理調(diào)節(jié)等措施補救，但這些措施不能完全消除潛在風險，孕婦應在備孕期間就開始戒煙。

1.立即戒煙：孕婦應該盡快停止吸煙，因為吸煙會增加胎兒畸形、早產(chǎn)、低體重等問題的風險。

2.增加營養(yǎng)攝入：孕婦應該多吃富含維生素C、維生素E、葉酸等營養(yǎng)素的食物，如蔬菜、水果、全麥面包、瘦肉、魚類等，以幫助身體恢復。

3.定期產(chǎn)檢：孕婦應該按照醫(yī)生的建議定期進行產(chǎn)檢，以確保胎兒的健康。

4.避免二手煙：孕婦應該避免接觸二手煙，盡量待在空氣清新的環(huán)境中。

5.適當運動：孕婦可以適當進行一些有氧運動，如散步、瑜伽等，以提高身體免疫力。

6.心理調(diào)節(jié)：孕婦應該保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮，這對胎兒的健康也很重要。

需要注意的是，孕婦抽煙對胎兒的影響是長期的，即使孕婦在懷孕期間采取了補救措施，也不能完全消除吸煙對胎兒的潛在風險。因此，孕婦應該在備孕期間就開始戒煙，以確保胎兒的健康。