來(lái)月經(jīng)期間可以吃芒果，但需適量，注意個(gè)體差異、食用量、衛(wèi)生和搭配其他食物，如有不適可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

1.個(gè)體差異：每個(gè)人的體質(zhì)和身體反應(yīng)都有所不同，有些人可能對(duì)芒果過(guò)敏或不適應(yīng)。如果在月經(jīng)期間食用芒果后出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、腹瀉等，應(yīng)避免食用。

2.食用量：適量食用芒果是安全的，但過(guò)量食用可能會(huì)引起消化不良，如腹脹、腹痛等。建議每天食用芒果的量不超過(guò)200克。

3.衛(wèi)生：選擇新鮮、無(wú)腐爛的芒果，并徹底清洗干凈，以避免細(xì)菌感染。

4.搭配其他食物：將芒果與其他食物搭配食用，如蔬菜、水果、全麥面包等，可以提供更全面的營(yíng)養(yǎng)，并幫助平衡飲食。

5.注意個(gè)人飲食偏好：如果個(gè)人在月經(jīng)期間對(duì)某些食物有特殊的喜好或不適應(yīng)，可以根據(jù)自己的感受進(jìn)行調(diào)整。

總之，來(lái)月經(jīng)期間可以吃芒果，但要注意適量，并結(jié)合個(gè)人體質(zhì)和飲食偏好進(jìn)行選擇。如果對(duì)芒果或其他食物有任何疑慮，最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。此外，在月經(jīng)期間，還應(yīng)注意保持均衡的飲食、充足的休息和適度的運(yùn)動(dòng)，以維持身體的健康。