感冒發(fā)冷時，可采取保暖、多喝溫水、注意休息、飲食清淡、藥物治療等措施。兒童、孕婦和老人需特別注意，如有必要應及時就醫(yī)。

1.注意保暖：多穿衣服，尤其是在寒冷的環(huán)境中?？梢允褂脽崴?、暖寶寶等工具保暖，但要注意避免燙傷。

2.多喝溫水：喝溫水可以幫助緩解喉嚨疼痛和咳嗽，同時也可以促進身體的新陳代謝，幫助身體排出毒素。

3.注意休息：感冒時身體需要更多的能量來對抗病毒，因此需要保證充足的休息時間。盡量避免劇烈運動和過度勞累。

4.飲食清淡：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。

5.藥物治療：如果感冒癥狀嚴重，可以使用一些藥物來緩解癥狀，如退燒藥、止咳藥、抗感冒藥等。但要注意按照醫(yī)生的建議使用藥物，避免濫用藥物。

需要注意的是，對于兒童來說，感冒發(fā)冷時需要特別注意保暖和休息，避免過度活動。同時，如果兒童的癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)，以便得到更好的治療。此外，對于孕婦和老年人來說，感冒發(fā)冷時也需要特別注意，如有必要，應及時就醫(yī)。