女性來月經(jīng)時(shí)可以吃蝦，但需注意食用量和個(gè)人體質(zhì)，同時(shí)應(yīng)避免食用過多辛辣、刺激性食物和生冷食物，注意飲食衛(wèi)生。

蝦是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。對(duì)于大多數(shù)女性來說，來月經(jīng)時(shí)吃蝦是安全的，不會(huì)對(duì)身體造成不良影響。

然而，對(duì)于一些女性來說，可能會(huì)對(duì)蝦或其他海鮮過敏。如果女性在來月經(jīng)時(shí)有過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等，應(yīng)避免食用蝦。

此外，來月經(jīng)時(shí)女性的身體較為敏感，飲食上需要注意以下幾點(diǎn)：

1.避免食用過多辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起痛經(jīng)或加重不適癥狀。

2.避免食用過多生冷食物，如生魚片、冰淇淋等，以免引起宮寒或?qū)е陆?jīng)血排出不暢。

3.飲食應(yīng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，如雞肉、魚肉、蔬菜、水果等。

4.注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物，以免引起腸道感染。

總之，女性來月經(jīng)時(shí)可以吃蝦，但需注意食用量和個(gè)人體質(zhì)。如果有任何不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，女性在來月經(jīng)時(shí)應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣，以緩解不適癥狀。