女朋友痛經(jīng)時，你可以采取一般治療（休息、保暖、飲食調整）、藥物治療（非甾體抗炎藥、避孕藥、中藥）和其他治療（心理治療、中醫(yī)治療）等措施來緩解疼痛。

1.一般治療：

休息：讓女朋友休息，避免過度勞累。

保暖：使用熱水袋或暖寶寶等工具，溫暖腹部，緩解疼痛。

飲食調整：避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，多吃溫熱、易消化的食物，如紅糖水、紅棗粥等。

2.藥物治療：

非甾體抗炎藥：如布洛芬、對乙酰氨基酚等，可以緩解疼痛。

避孕藥：適用于有避孕需求的女性，通過調節(jié)激素水平，緩解痛經(jīng)。

中藥：一些中藥也具有調經(jīng)止痛的作用，如益母草、當歸等，但需在醫(yī)生的指導下使用。

3.其他治療：

心理治療：痛經(jīng)可能與心理因素有關，如焦慮、緊張等，可以通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。

中醫(yī)治療：如針灸、按摩等，可以緩解痛經(jīng)。

需要注意的是，如果女朋友的痛經(jīng)癥狀嚴重，或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，排除其他疾病的可能。此外，在女朋友大姨媽期間，要注意關心她的情緒和身體，避免過度勞累和精神緊張，讓她感受到你的關愛和支持。