女性月經(jīng)期間，應(yīng)避免劇烈運動和性生活，注意個人衛(wèi)生，以防感染和引發(fā)婦科疾病。

月經(jīng)期間，女性的子宮內(nèi)膜會脫落，子宮頸口微微張開，此時進行性生活可能會將細菌帶入子宮，引起感染，導致盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病。此外，劇烈運動可能會導致經(jīng)血逆流，增加子宮內(nèi)膜異位癥的風險。

因此，建議女性在月經(jīng)期間注意休息，避免劇烈運動和性生活，保持個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，注意保暖，避免著涼。如果出現(xiàn)月經(jīng)量過多、經(jīng)期過長、痛經(jīng)等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。