早上起來眼睛浮腫可通過冷敷、墊高枕頭、按摩、喝黑咖啡等方法快速消腫，特殊人群使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，可收縮血管，減輕腫脹。

2.墊高枕頭

睡覺時(shí)將頭部墊高，可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕眼睛腫脹。

3.按摩

用無名指在眼睛周圍輕輕按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹。

4.喝黑咖啡

黑咖啡有利尿作用，可幫助排出體內(nèi)多余水分，減輕眼睛腫脹。

需要注意的是，如果眼睛浮腫持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他癥狀，如疼痛、視力模糊等，可能是眼部疾病引起的，建議及時(shí)就醫(yī)。此外，孕婦、哺乳期婦女、高血壓患者、心血管疾病患者等特殊人群，在使用上述方法消腫時(shí)應(yīng)格外小心，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。